میزان خواب در اواسط بزرگسالی کمتر است به گزارش رمز من، پژوهش جدیدی نشان داده است که افراد در اواسط بزرگسالی نسبت به اواخر بزرگسالی کمتر می خوابند. به گزارش رمز من به نقل از ایسنا و به نقل از نوروساینس نیوز، پژوهش جدیدی که با همکاری «کالج دانشگاهی لندن»(UCL)، «دانشگاه شرق انگلستان»(UEA)، «دانشگاه لیون»(University of Lyon) انجام شده است، نشان میدهد که مدت خواب در اوایل بزرگسالی تا ۳۳ سالگی کاهش پیدا می کند و سپس در سن ۵۳ سالگی باردیگر افزایش می یابد.این پژوهش که شامل ۷۳۰ هزار و ۱۸۷ شرکت کننده از ۶۳ کشور بود، نشان داد که الگوهای خواب در طول عمر تغییر می کنند و بین کشورهای گوناگون، متفاوت هستند.شرکت کنندگان در این پژوهش، بازی «Sea Hero Quest» را انجام دادند که برای تحقیقات در زمینه علوم اعصاب طراحی شده است. این بازی توسط شرکت آلمانی «دویچه تلکوم»(Deutsche Telekom) با مشارکت موسسه خیریه «تحقیقات آلزایمر انگلستان»(Alzheimer's Research UK)، کالج دانشگاهی لندن، دانشگاه شرق انگلستان و شرکت انگلیسی «گلیچرز»(Glitchers) ابداع شده است.از شرکت کنندگان خواسته شد تا علاوه بر انجام دادن وظایف تعیین شده در آزمایش، به پرسش هایی در مورد خصوصیت های جمعیت شناختی و همینطور پرسش های دیگری در مورد مطالبی مانند الگوهای خواب پاسخ دهند که می توانند برای تحقیقات علوم اعصاب سودمند باشند.این گروه پژوهشی به سرپرستی پروفسور «هوگو اسپایرز»(Hugo Spiers) از کالج دانشگاهی لندن و دکتر «آنتوان کوترو»(Antoine Coutrot) از دانشگاه لیون دریافتند که در نمونه مورد بررسی، افراد به طور متوسط ۷.۰۱ ساعت در شب می خوابند و خواب زنان نسبت به مردان، به طور متوسط ۷.۵ دقیقه بیشتر است.آنها دریافتند که جوان ترین شرکت کنندگان با حداقل سن ۱۹، بیشترین خواب را دارند و مدت زمان خواب در طول ۲۰ سالگی و اوایل ۳۰ سالگی کاهش پیدا می کند. این الگو، همچون نقاط زمانی کلیدی تازه شناسایی شده در ۳۳ سالگی برای کاهش سطح خواب و ۵۳ سالگی برای افزایش مجدد خواب، در مردان و زنان و همینطور در سرتاسر کشورها و سطوح تحصیلی، یکسان بود.پژوهشگران می گویند که کاهش خواب در دوران میانسالی ممکنست به سبب مراقبت از کودک و زندگی کاری باشد.اسپایرز اظهار داشت: پژوهش های پیشین، ارتباط بین سن و مدت خواب را پیدا کرده اند اما پژوهش ما اولین مطالعه بزرگی است که این سه مرحله متمایز را در طول زندگی شناسایی می کند. ما دریافتیم که در سرتاسر جهان، افراد در اواسط بزرگسالی کمتر می خوابند اما میانگین مدت خواب بین مناطق و کشورها متفاوت می باشد.افرادی که بیشترین خواب را گزارش می کنند، در کشورهای اروپای شرقی مانند آلبانی، اسلواکی، رومانی و جمهوری چک ساکن هستند که ۲۰ تا ۴۰ دقیقه خواب بیشتر در شب دارند. پایین ترین میزان خواب در کشورهای جنوب شرق آسیا همچون فیلیپین، مالزی و اندونزی است. مردم بریتانیا گزارش دادند که کمی کمتر از میانگین می خوابند. مردم در کشورهای نزدیک به خط استوا کمی کمتر می خوابند.این پژوهش، در مجله «Nature Communications» به چاپ رسید. منبع: رمز من 1401/10/04 11:05:54 5.0 / 5 458 تگهای خبر: شركت , ناسا اگر مطلب را پسندیدید لایک کنید (1) (0) تازه ترین مطالب مرتبط ممنوعیت واردات گوشیهای دکمه ای تکذیب شد دو ماهواره سنجشی و مخابراتی آبان ماه پرتاب می شوند گام جدید آمریکا برای صیانت از داده های خصوصی شهروندان زلزله تایوان صنعت جهانی تراشه را لرزاند نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۷ بعلاوه ۳